Mentora certificada en Psicología Holística y master coach. He acompañado más de un centenar de procesos de transformación personal y profesional desde una mirada profunda e integradora, que honra la unidad entre mente, cuerpo y espíritu.
Mi enfoque combina mindfulness, alimentación consciente, bienestar general, meditación guiada y prácticas energéticas para guiar hacia una vida más consciente, plena y alineada con la esencia de cada persona. Creo que el verdadero crecimiento ocurre cuando aprendemos a mirar hacia adentro, reconocer nuestras heridas y transformarlas en fuerza y sabiduría.
Creo espacios seguros para reconectar con el propósito, liberar bloqueos y cultivar una relación más compasiva con uno mismo y con el mundo.
Además de mi experiencia en procesos de bienestar y desarrollo interior, soy abogada magíster con experiencia en el sector privado y público (RCN Radio, Presidencia de la República entre otros), formación que hoy pongo al servicio del crecimiento humano, fusionando estructura y sensibilidad. También soy maratonista y encuentro en el acto de correr una práctica de conexión, presencia y equilibrio entre cuerpo y mente, mediante la meditación en movimiento.
Treffry es el apellido de mi abuela y mi mamá. Lleva consigo historias de amor, coraje y sabiduría femenina. Nombrar así este espacio es una forma de rendirles homenaje y de recordarme que toda transformación empieza en las raíces.
01 October 2025
Hay voces que no solo informan, sino que acompañan. Voces que, en medio del caos diario, nos recuerdan que hay alguien al otro lado que también siente, que también vibra, que también vive.Pacho no solo dirige una emisora, también dirige corazones. Con su energía, su empatía y su manera auténtica de narrar la vida, ha logrado que miles de personas lo sientan como un amigo, como ese parche que te habla claro, que no se esconde detrás de un micrófono, sino que lo usa para tocar fibras.Es periodista, sí. Pero también es un contador de historias cotidianas, un cronista de lo humano, un tejedor de realidades en medio del ruido.Hoy vamos a conocer al hombre detrás del nombre. Al que ha sabido abrirse camino con verdad, con humor, con calle y sobre todo, con alma. #PachoRomero #PodcastEnVivo #ImpactandoVidas #HistoriasQueInspiran #VocesQueAcompañan #PeriodismoConAlma #ConexiónReal #HistoriasCotidianas #VocesAuténticas #EscuchaConAlma #PodcastColombia #catalinaaldana
24 September 2025
Hoy recibimos a un hombre que dejó una huella imborrable en la historia del fútbol colombiano. Un hombre que no solo brilló en las canchas, sino que dejó huella con su pasión, entrega y carácter. Hablamos de Víctor Hugo Aristizábal, el máximo goleador de la única Copa América ganada por nuestro país, campeón con Atlético Nacional, figura en el fútbol brasileño y protagonista de momentos inolvidables que siguen latiendo en la memoria de quienes aman este deporte.Pero hoy no venimos a repasar estadísticas ni a repetir lo que ya todos saben. Hoy venimos a mirar al hombre que se quedó cuando los aplausos se apagaron. Al que se reconstruyó lejos del grito de gol, al que supo habitar el silencio, el vacío y también la calma. Hoy queremos escuchar al Víctor que floreció después del ídolo, al ser humano que se atrevió a escribir un nuevo capítulo sin necesidad de reflectores y que sigue dejando huella, pero ahora desde otro lugar: el de la verdad, la experiencia y la transformación.#VictorHugoAristizabal #LeyendaDelFútbol #ImpactandoVidas #VidaDespuésDelGol #FútbolYVida #HistoriasQueTransforman #DelÍdoloAlHombre #Colombia #InspiraciónReal #MásAlláDelDeporte
16 September 2025
Hay conversaciones que se convierten en punto de partida y otras que nos invitan a volver para seguir profundizando. Esta es una de ellas.En este episodio hablamos con Carlos Sarria sobre su libro “Diga Bueno – Mi Vida con Trastorno Obsesivo Compulsivo” y sobre cómo ha continuado su camino con el TOC desde la última vez que estuvo en este espacio. Carlos comparte con honestidad lo que ha cambiado, los aprendizajes que ha integrado y los desafíos que aún enfrenta.Más que un testimonio, este encuentro es una invitación a comprender el TOC desde la experiencia humana, a derribar silencios y a descubrir que, hablar de lo que duele también puede ser un acto de sanación.#TOC #SaludMental #ImpactandoVidas #CarlosSarria #catalinaaldana