Psicología holística y coaching para gestionar el estrés y reconectar con tu propósito
Bienestar emocional y crecimiento personal
Soy
Catalina Aldana Duque
La guía que tu alma pidió en silencio. Mentora certificada en Psicología Holística y master coach especializada en bienestar emocional y crecimiento personal. Actualmente me estoy formando como terapeuta transpersonal, integrando herramientas de conciencia y sanación profunda que permiten resignificar experiencias, gestionar emociones y acompañar procesos de transformación desde una mirada integral que une mente, cuerpo y espíritu.
He acompañado más de un centenar de procesos personales y profesionales, ayudando a las personas a reducir el estrés, liberar bloqueos emocionales y reconectar con su propósito de vida.
Mi enfoque combina mindfulness, alimentación consciente, bienestar emocional, manejo del estrés y meditación guiada para facilitar una vida más consciente, plena y en coherencia con quien realmente eres. Creo que el verdadero crecimiento ocurre cuando aprendemos a mirar hacia adentro, comprender nuestras heridas y transformarlas en fuerza y sabiduría.
Creo espacios seguros para el autoconocimiento, la gestión emocional y la expansión de la conciencia, acompañando procesos de cambio con profundidad y sensibilidad.
Además de mi experiencia en bienestar y desarrollo personal, soy abogada magíster con trayectoria en el sector privado y público (RCN Radio, Presidencia de la República, entre otros). Hoy integro esa estructura profesional con la sensibilidad humana, fusionando claridad, intuición y estrategia.
También soy maratonista y encuentro en el acto de correr una práctica de meditación en movimiento, presencia y equilibrio entre cuerpo y mente.
Treffry es el apellido de mi abuela y de mi mamá. Lleva consigo historias de amor, coraje y sabiduría femenina. Nombrar así este espacio es un homenaje a mis raíces y un recordatorio de que toda transformación comienza desde adentro.
Mis servicios
Tu Ruta al Equilibrio
Testimonios
Voces que inspiran
Más que terapia, una experiencia de vida
Cuando me recomendaron a Catalina, yo estaba desesperada ya que me sentía atascada en la vida, sin la capacidad de visualizar nuevas metas. Cata desde un inicio fue muy empática y me acompañó en todo el proceso siempre con una gran sonrisa y una energía positiva contagiante. En nuestra última sesión fui capaz de finalmente plasmar nuevas metas y me siento con suficiente claridad para llevarlas a cabo. Recomiendo a Cata para todas las personas que se sientan perdidas y necesitan reencontrar el rumbo de su vida.
Mari B. Costa Rica, March 2023
Un antes y un después en mi vida
Este proceso fue una experiencia invaluable. Cata no solo me brindó métodos y consejos concretos para mejorar mi comunicación en entrevistas, sino que también me ayudó a desarrollar la confianza y claridad necesarias para destacar en cada interacción. Gracias a sus técnicas y su enfoque, pude identificar mis fortalezas y comunicarme de manera más efectiva, lo cual fue clave para obtener el trabajo que tengo ahora. Este proceso me dio herramientas prácticas y una nueva perspectiva sobre mi propio potencial. Estoy muy agradecido por todo el apoyo y la guía que recibí.
Miguel M. Canadá, March 2025
Pude descubrir la inmensidad que habitaba en mí
Cada vez que hablo con mi familia y mis amigos, me hacen ver lo mucho que me ayudaste. Gracias por ser mi guía tan amorosa y mí guía tan generosa. Gracias a tu ayuda, siento que me estoy renovando poco a poco, sin prisa pero sin pausa, tranquila, segura y algo que no sentía hace mucho tiempo: me siento estable. Gracias por hacerme ver mi valía de nuevo. Gracias mil por ser luz en mi camino.
Pili V. Colombia , April 2025
Acompañamiento desde el alma
En las sesiones de coaching con Cata, pude abrir mi corazón y desahogarme como nunca antes. Confié en ella y compartí cosas que no había podido contarle a nadie. Ahora me siento tranquila, en paz, y liberada. Recomiendo las sesiones con Catalina a todas las personas que necesiten liberar temas que llevan cargando del pasado.
Silvia S. Australia, November 2023
Eventos
Talleres y Encuentros
Meditación y Sanación Energética Grupal
Limpia tu campo y armoniza tu energía
Retiro de Bienestar en la Naturaleza con Silencio Interior
Reconéctate con la tierra, tu cuerpo y tu alma
Taller de Autoconocimiento y Sanación Interior
Reconecta contigo desde la conciencia y el amor propio
Taller Online: Encuentra tu Propósito
Redefine tu dirección desde lo que te mueve
Círculo de Mujeres: Energía, Voz y Cuidado
Sanar y crecer juntas en comunidad
Reflexiones en Audio
Impactando Vidas
#73 Aprender a Soltar el Control
25 February 2026
¿Cuánto estás intentando controlar en tu vida en este momento?En este episodio exploramos la necesidad de control desde el funcionamiento del cerebro, la ansiedad y las experiencias que nos llevan a sentir que todo depende de nosotros. Mientras más intentamos controlar la vida, más ansiedad sentimos.#SaludMental #CrecimientoPersonal #Neurociencia #Ansiedad #Autoconocimiento #Podcast #impactandovidas #catalinaaldana
#72 Ojos de tus Ojos de Carolina Jimenez
18 February 2026
A veces una herramienta nace después de muchos años de búsqueda, silencio y transformación personal.En esta conversación con Carolina Jiménez Tenorio exploramos el proceso de crear Ojos de tus Ojos, un oráculo que surge como una forma de acompañar la observación interior y la intuición.También hablamos del significado de las ceremonias simbólicas como espacios para marcar transiciones importantes y darle sentido a los cambios de la vida.